口腔溃疡（俗称口疮）是一种极其常见的疾病，有时会给生活和工作带来极大的影响。下面我们来介绍5种常用的自然方法，帮助你有效地缓解口腔溃疡！
1. 漱口盐水
盐可以帮助控制口内的细菌，减少炎症，促进溃疡愈合。将一茶匙盐溶于一杯温水中，用这个溶液轻轻漱口，约两分钟后吐掉。重复此步骤数次。
2. 涂抹蜂蜜
蜂蜜有消炎、消毒和舒缓的作用。将一小勺蜂蜜涂在口腔溃疡处，将其重复使用数次。
3. 食用维生素B群
维生素B群对于预防月经和化疗引起的口腔溃疡均有帮助。服用维生素B群复合片或食用高含维生素B群的食物，如燕麦和牛奶。
4. 应用芦荟
芦荟含有局部舒缓效果和促进口腔组织修复的酶。将芦荟叶涂在口腔溃疡处，重复使用几次。
5. 多喝水
饮水有助于稀释唾液，并洗去口腔溃疡处的细菌。同时饮水有助于保持身体的充分水分，促进身体的内部代谢。