太祖长拳是明朝时期著名的拳法门派，其创始人为明太祖朱元璋。太祖长拳的特点是攻守兼备、变化无常，招式狠辣，精通擒拿、击打和投掷技巧。太祖长拳分为长拳、短拳和二尺拳三种，其中长拳流传最广，被誉为“百拳之师”。长拳招式繁杂，变化多端，既有远距离攻击的霸气，又有近距离制敌的灵活性。太祖长拳在明朝期间风靡一时，被称为武术中的“惊天一骇”。太祖长拳是中国武术中的瑰宝，具有悠久的历史和无比的价值。如今，太祖长拳已成为重要的文化遗产，为世人所传颂。