人的身高在一天中是变化的，人们一样平常以为一天中早晨刚起床时身高最高，但现实上这只是一种误解。
在一天中，人体身高的变化是由两个因素引起的：一是椎间盘的压缩和膨胀，二是脊椎和枢纽的舒展。椎间盘是位于脊柱上的类似于软垫的结构，主要由黏液和纤维组成，巨细随体位和时间而异，由于它们可以吸收和释放液体，可以膨胀或缩小。而脊椎和枢纽的舒展，则是由于肌肉和腿部的舒展引起的。
一样平常来说，人的身高在晚上会比早上低一些，这是由于当人在站立或行走时，重力会压缩人的脊椎和枢纽，使它们缩短一些。而睡觉时，身体处于躺着的状态，脊椎和枢纽获得了舒展和舒展的时机，重新回复到了身体最高的状态。
因此，人的身高最高的时刻不是早晨，而是晚上临睡前。然则，随着岁数的增进，椎间盘和脊椎会逐渐退化，身高也会逐渐变矮。
总之，人的身高的变化是异常玄妙而又庞大的，早上身高比晚上高的说法只是一种误解，正确的说法是人的身高在晚上临睡前到达最高点。