割席分坐是日本一种家庭矛盾解决方法，随着日本文化在中国的逐渐普及，越来越多的中国人开始尝试这种方法来解决亲子矛盾、夫妻矛盾等问题。
割席分坐实际上是一种精神上的分离，也就是在情感上切断父母对子女的影响，让子女自己决定自己的生活以及选择。在矛盾双方经过短暂冷静期之后，通过“割席”，割断与对方之间情感联系，接着仅仅保持必要的交流沟通。这种方法可以避免程度不同的情感牵连，化解顽固的矛盾问题。
但是，割席分坐要想真正解决矛盾，需要矛盾双方都有足够的心理准备和理性思考能力，在割席分离之后仍然需要沟通交流，不然离家出走，逃避现实是非常不明智的行为。
割席分坐不能够简单地看成一种行为，而应该是一种心态，一个人走向独立自主的重要标志之一。当我们成年之后，就必须承担起自己的责任，不能把责任都归咎于父母，要学会承担自己的人生。