在高温天气，人们很容易因为热而发生中暑现象。中暑会导致症状严重，甚至危及生命，所以我们应该学会正确的降温方法，防止中暑发生。
物理降温是退热的重要方法之一。下面分享几种物理降温正确方法：
1. 薄荷清凉油法
薄荷清凉油是很多人都喜欢用来退烧的一种方法。将薄荷清凉油适量涂抹在手腕、太阳穴、后颈部位等皮肤薄的地方，此时可以感受到皮肤表面的温度明显降低。
2. 冷水敷法
将毛巾浸湿后，轻轻拧干。然后敷在额头、颈部、太阳穴等颈动脉的部位，十分钟后更换一次，能够有效地起到物理降温的作用。
3. 风扇法
室内通风环境是降温的重要环节之一。在室内，可采用风扇或空调等器材进行室内环境的降温。
以上方式均能够有效地起到物理降温的作用，我们可以根据实际情况进行选择使用。但是如果中暑症状已经发生，就需要及时就医治疗。